Ansiedad y depresión en el post-parto
Natalia Nogal
¡No te pierdas este revelador video con Natalia Nogal, psicóloga experta en psicología perinatal!
En este episodio, Natalia aborda un tema crucial: la ansiedad y la depresión durante el embarazo y el posparto. Con su enfoque empático, desmitifica las emociones que muchas mujeres experimentan en esta etapa, recordándonos que no estamos solas y que es normal sentir inseguridad ante los cambios.
Aprenderás a reconocer los síntomas de la ansiedad y la depresión, cómo estos pueden afectar tu bienestar y la relación con tu bebé, y, lo más importante, estrategias efectivas para manejarlos. Desde el autocuidado hasta la comunicación asertiva, Natalia te equipará con herramientas prácticas para afrontar estos retos.
PARA VER EL CONTENIDO
¿Qué me voy a encontrar en esta sesión?
CAPÍTULOS
0:52 : Introducción al tema del embarazo
5:01 : La ansiedad en el postparto
8:55 : La lactancia y las preocupaciones por la salud del bebé
13:28 : Diferencia entre depresión postparto y «maternity blues».
18:24 : Cambios corporales después del parto pueden influir en la autoestima.
20:30 : Consejos para trabajar la depresión
23:29 : Aplicar la comunicación asertiva
24:18 : Flexibilidad en la crianza y aceptación de los errores
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Natalia Nogal
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