El sueño del bebé de 0-3 meses

Andrea de Vivar

¿Sabías que los primeros meses de vida son esenciales para establecer buenos hábitos de sueño en tu bebé?

En este video, Andrea, asesora del sueño infantil, te revela cómo gestionar el sueño de los bebés entre 0 y 3 meses, desde la confusión entre día y noche hasta la famosa “hora bruja” que tantas noches inquietas causa a los padres.

Descubre por qué tu bebé no diferencia entre el día y la noche y aprende a crear un entorno de sueño óptimo con técnicas comprobadas que te ayudarán a calmarle y garantizarle el mejor descanso.

Además, Andrea comparte los secretos para superar las temidas regresiones de sueño y cómo implementar rutinas efectivas para que tu bebé desarrolle la habilidad de dormir solo.

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¿Qué me voy a encontrar en esta sesión?

CAPÍTULOS

(00:42) Diferencia entre el día y la noche 

(01:21) Fases el sueño del bebé 

(03:32) Establecer rutinas 

(05:24) Rutinas diarias: siestas y sueño nocturno 

(06:51) Diferencias entre sueño diurno y nocturno 

(07:36) Ventanas de sueño y sobrecansancio 

(09:03) Posición y entorno para dormir 

(11:32) Hora bruja o llanto púrpura 

(14:56) Técnica de las 5 S para calmar el llanto 

(25:27) Hábitos saludables de sueño 

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Andrea de Vivar

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