Hábitos de sueño saludables
Andrea de Vivar
¿Estás en esa etapa en la que tu peque ha pasado de ser un bebé dormilón a convertirse en un verdadero explorador nocturno? 🤯 ¡No estás solo! La transición del sueño entre los 18 y los 36 meses puede parecer todo un desafío… Pero no tiene por qué serlo.
Andrea de Vivar, experto en sueño infantil, desvela los secretos y estrategias que necesitas para transformar esas noches caóticas en un descanso placentero, tanto para ti como para tu hijo.
🔑 Descubre cómo conseguir un sueño autónomo y relajado:
Aprenderás a gestionar los despertares, a entender cuándo y cómo cambiar de la cuna a la cama, y por qué las rutinas y los pequeños ajustes pueden marcar la diferencia entre una noche de interrupciones constantes y un sueño ininterrumpido de 10 horas.
PARA VER EL CONTENIDO
¿Qué me voy a encontrar en esta sesión?
CAPÍTULOS
01:25 – Entorno con demasiados estímulos
02:09 – No crear un ambiente adecuado para dormir
02:49 – Dormir al bebé en movimiento
03:32 – Sacar al bebé de su habitación cuando llora
04:24 – Dormir al bebé en diferentes entornos
07:08 – No seguir rutinas
08:27 – Ropa o temperatura inadecuada
10:23 – Acostarlo dormido
11:02 – Consejos para un buen sueño:
¿Quieres contratar una sesión privada?
Andrea de Vivar
DESCUENTO ESPECIAL PARA VIAJEROS
