Implantar hábitos saludables en casa

Lara Sabater

¿Quieres mejorar los hábitos de tu familia pero no sabes por dónde empezar? 🍎💪

¡Estás en el lugar indicado! En nuestro Viaje de los 1000 días contamos con los mejores expertos en nutrición como Lara Sabater, una dietista que ha ayudado a cientos de familias a transformar su alimentación y establecer rutinas más saludables. ¿Te gustaría aprender cómo influir de manera positiva en la alimentación de tus hijos y enseñarles a disfrutar de una comida sana y equilibrada desde temprana edad? 🤔

En esta sesión, Lara desvela 10 claves prácticas para convertirse en el mejor modelo a seguir dentro de tu hogar y sentar las bases de una salud óptima desde los primeros años de vida. Desde cómo organizar la semana, hasta cómo involucrar a los más pequeños en la cocina, cada consejo está pensado para que, paso a paso, puedas alcanzar ese objetivo de salud que tanto deseas para toda tu familia. 👨‍👩‍👧‍👦✨

Comprar el viaje por 39.95€

PARA VER EL CONTENIDO

¿Qué me voy a encontrar en esta sesión?

CAPÍTULOS

[1:25] La influencia de los padres
[3:24] Los primeros 1000 días

[8:33] Alimentación adaptada
[10:27] Dar ejemplo como padres
[11:54] Alternativas a productos comerciales
[13:19] Consecuencias de la desinformación
[17:17] Reaprender a comer
[30:14] Manejo de los cambios
[31:26] Actividades familiares saludables